Segunda à Sexta
5:30 às 22:00
Treinos completos, estrutura moderna e acompanhamento para resultados reais. Tudo em um ambiente limpo, organizado e motivador. Treinos completos, estrutura moderna e acompanhamento para resultados reais.
Segunda à Sexta
5:30 às 22:00
Sábados
6:00 às 17:00
Domingos
6:00 às 11:00
Programas completos para força, resistência e performance.
Foco em hipertrofia
força e definição.
Movimentos dinâmicos para performance real.
Condicionamento e resistência com tecnologia.
Planos feitos sob medida com acompanhamento.
Comece com avaliação completa e receba um plano de treino ajustado ao seu objetivo, seja ganho de massa, emagrecimento ou performance.
Confira as ofertas que preparamos para sua evolução e escolha o plano ideal para começar hoje.
R$80,00
R$75,00
A DNA Monster Fitness está em uma região de fácil acesso, próxima aos principais pontos da cidade,
conforto e praticidade para o seu treino.
Profissionais qualificados para te acompanhar em cada evolução.
Educador Físico
Especialista em hipertrofia e condicionamento, com atendimento individual e foco total na execução correta.
Personal Trainer
Treinos de força e periodização estratégica para ganho de performance, evolução consistente e segurança.
Personal Trainer
Acompanhamento dinâmico com foco em mobilidade, resistência e melhoria da capacidade física no dia a dia.
Personal Trainer
Aulas energéticas e acessíveis para todos os níveis, com atenção ao ritmo, motivação e gasto calórico.
Preencha o formulário e receba atendimento personalizado para começar sua jornada na
DNA Monster Fitness.
Em breve, nosso time entrará em contato com você.
Preparando sua Área do Aluno...
Acesse seus treinos e acompanhe sua evolução
Sua solicitação foi registrada. Aguarde a verificação automática ou uma aprovação antecipada do Administrador Geral.
Verificando solicitação...
A redefinição será liberada automaticamente quando a contagem chegar a 5s.
Seus dados estão protegidos e seguros conosco.
Domingo, 15 de Fevereiro
Plano atualizado para esta semana
Em evolucao
Nivel: Iniciante0%
0 de 0 concluídosHipertrofia com condicionamento
Peito e triceps
Exercício
Exercício
Sem instruções para este exercício.
Exercício
0 de 0 concluídos
Role para visualizar todos os treinos definidos pelo seu personal.
Adicione um novo exercício à sua biblioteca.
Músculo primário
Descrição breve do exercício.
Nível Moderado (3/5)
Acompanhe evolução, histórico de treino e estimativa semanal por aluno.
Selecione um aluno para visualizar o relatório.
| Treino | Dias | Exercícios | Tempo/sessão | Kcal/sessão | Criado em |
|---|
Os dados são atualizados conforme os treinos forem registrados.
80.0 kg
Peso
80.0 kg
Altura
170 cm
Visualize usuários cadastrados, funções e todos os treinos do sistema.
Visualização dos tipos de usuários no sistema
Número de usuários ativos e treinos realizados por dia
Evolução do número de usuários ao longo dos meses
Distribuição de alunos ativos, desabilitados e online
| Nome | Telefone | Função | Status | Ações | Criado em |
|---|
| ID | Título | Aluno | Instrutor | Criado em | Ações |
|---|
Pedidos de reset de senha e chamados de ajuda enviados pelos usuários.
| ID | Tipo | Solicitante | Assunto | Status | Criado em | Ações |
|---|
Atualize foto, nome, função e descrição dos profissionais exibidos na página principal.
EX-0000
Usuário
Monte treinos, acompanhe alunos e organize a biblioteca.
Bem-vindo à gestão Comece designando um treino ou ajustando sua biblioteca.
Selecione aluno, dia e treino.
Monte sua biblioteca de treinos.
Biblioteca completa com status, visualização e edição dos exercícios.
| ID | Exercício | Grupo | Identificação | Status | Padrão | Ações | Criado em |
|---|
Crie e edite treinos salvos.
Dê um nome ao treino e salve para começar a montar os exercícios.
Selecione um treino salvo para ver ou ajustar os exercícios vinculados.
Altere as informações e os exercícios deste treino.
Escolha aluno, dias e treino.
Gerencie e acompanhe os treinos atribuídos aos seus alunos.
Os treinos atribuídos aparecem agrupados por aluno para facilitar a consulta.
Aguarde enquanto os dados do painel são atualizados.
Nenhum exercício encontrado.
Sistema
Treino #-
Exercício
Exercicio
Nenhum video disponivel para este exercicio.
rianaraujo170606@gmail.com
Opção do perfil.
Ao enviar a solicitacao, o sistema aguarda 30 segundos antes de aprovar automaticamente.
Grupo muscular
Instruções do exercício.