Segunda à Sexta
5:30 às 22:00
Treinos completos, estrutura moderna e acompanhamento para resultados reais. Tudo em um ambiente limpo, organizado e motivador. Treinos completos, estrutura moderna e acompanhamento para resultados reais.
Segunda à Sexta
5:30 às 22:00
Sábados
6:00 às 17:00
Domingos
6:00 às 11:00
Programas completos para força, resistência e performance.
Foco em hipertrofia
força e definição.
Movimentos dinâmicos para performance real.
Condicionamento e resistência com tecnologia.
Planos feitos sob medida com acompanhamento.
Comece com avaliação completa e receba um plano de treino ajustado ao seu objetivo, seja ganho de massa, emagrecimento ou performance.
Confira as ofertas que preparamos para sua evolução e escolha o plano ideal para começar hoje.
R$80,00
R$75,00
A DNA Monster Fitness está em uma região de fácil acesso, próxima aos principais pontos da cidade,
conforto e praticidade para o seu treino.
Profissionais qualificados para te acompanhar em cada evolução.
Educador Físico
Especialista em hipertrofia e condicionamento, com atendimento individual e foco total na execução correta.
Personal Trainer
Treinos de força e periodização estratégica para ganho de performance, evolução consistente e segurança.
Personal Trainer
Acompanhamento dinâmico com foco em mobilidade, resistência e melhoria da capacidade física no dia a dia.
Personal Trainer
Aulas energéticas e acessíveis para todos os níveis, com atenção ao ritmo, motivação e gasto calórico.
Preencha o formulário e receba atendimento personalizado para começar sua jornada na
DNA Monster Fitness.
Em breve, nosso time entrará em contato com você.
Preparando sua Área do Aluno...
Acesse seus treinos e acompanhe sua evolução
Sua solicitação foi registrada. Aguarde a verificação automática ou uma aprovação antecipada do Administrador Geral.
Verificando solicitação...
A redefinição será liberada automaticamente quando a contagem chegar a 5s.
Seus dados estão protegidos e seguros conosco.
Domingo, 15 de Fevereiro
Plano atualizado para esta semana
Em evolucao
Nivel: Iniciante0%
0 de 0 concluídosHipertrofia com condicionamento
Peito e triceps
Exercício
Exercício
Sem instruções para este exercício.
Exercício
0 de 0 concluídos
Role para visualizar todos os treinos definidos pelo seu personal.
Adicione um novo exercício à sua biblioteca.
Músculo primário
Descrição breve do exercício.
Nível Moderado (3/5)
Acompanhe evolução, histórico de treino e estimativa semanal por aluno.
Selecione um aluno para visualizar o relatório.
| Treino | Dias | Exercícios | Tempo/sessão | Kcal/sessão | Criado em |
|---|
Os dados são atualizados conforme os treinos forem registrados.
80.0 kg
Peso
80.0 kg
Altura
170 cm
Painel Geral de Dados Do App Dna Monster
Visualização dos tipos de usuários no sistema
Número de usuários ativos e treinos realizados por dia
Evolução dos alunos nos últimos 7 meses
Distribuição de alunos ativos, desabilitados e online
| Nome | Telefone | Função | Status | Ações | Criado em |
|---|
| ID | Título | Aluno | Instrutor | Criado em | Ações |
|---|
Pedidos de reset de senha e chamados de ajuda enviados pelos usuários.
| ID | Tipo | Solicitante | Assunto | Status | Criado em | Ações |
|---|
Atualize foto, nome, função e descrição dos profissionais exibidos na página principal.
EX-0000
Usuário
Monte treinos, acompanhe alunos e organize a biblioteca.
Bem-vindo à gestão Comece designando um treino ou ajustando sua biblioteca.
Selecione aluno, dia e treino.
Monte sua biblioteca de treinos.
Biblioteca completa com status, visualização e edição dos exercícios.
| ID | Exercício | Grupo | Identificação | Status | Padrão | Ações | Criado em |
|---|
Crie e edite treinos salvos.
Dê um nome ao treino e salve para começar a montar os exercícios.
Selecione um treino salvo para ver ou ajustar os exercícios vinculados.
Altere as informações e os exercícios deste treino.
Escolha aluno, dias e treino.
Gerencie e acompanhe os treinos atribuídos aos seus alunos.
Os treinos atribuídos aparecem agrupados por aluno para facilitar a consulta.
Aguarde enquanto os dados do painel são atualizados.
Nenhum exercício encontrado.
Sistema
Treino #-
Exercício
Exercicio
Nenhum video disponivel para este exercicio.
rianaraujo170606@gmail.com
Opção do perfil.
Ao enviar a solicitacao, o sistema aguarda 30 segundos antes de aprovar automaticamente.
Grupo muscular
Instruções do exercício.